En casa también en movimiento

Hay días en los que no apatece salir de casa, la lluvia, el frío, el viento... A veces hay demasiados elementos que nos invitan a quedarnos en el calor del hogar ¿Verdad? Bueno, eso es normal, no todos los días se despierta uno con ganas, hay veces que llegamos tarde y cansados del trabajo y volver salir ahí afuera como que no. Pero eso no significa que nos quedemos en quietos o nos tumbemos directamente en el sofá, porque siempre hay alguna alternativa para hacer en casa, sin pesas ni máquinas. Unos squats, un poco de core con planchas, flexiones, etc. No lo dudes, si te quedas en casa busca alguna tabla de ejercicios en internet, hay muchas para realizar en casa sin accesorios.