La máquina multipower

Una de las máquinas más demandadas en los gimnasios es el multipower, se debe a que puede emplearse para varios grupos musculares.

Aunque se utiliza especialmente para el pecho, haciendo press de banca, bien inclinado o bien plano, también puede emplearse para hacer triceps, cerrando el agarre, así como para hacer hombro de una manera cómoda para la espalda y sin tenerla que forzar ni poner en peligro la columna. Finalmente también se puede utilizar esta máquina para realizar ejercicios de piernas, tales como la sentadilla o para los gemelos a modo de prensa pero de pie.

Así que ya sabéis, no desesperéis si cuando vayáis a usarla hay una cola de compañeros que se os han adelantado, porque esta máquina sirve para casi todo y recordad que siempre hay alternativas para no enfriarnos mientras esperamos a que se quede libre.