Trabajo en la sala fitness

Como complemento a cualquier otra actividad física, el trabajo en la sala fitness es muy importante, aquí os dejo un video de parte de una rutina complementaria a los entrenamientos running. Esta es solo una de las tres agrupaciones del día compuesta por skipping unilateral con kepvlar, peso muerto más remo con barra hexagonal y sentadilla unilateral con kevlar en superficie inclinada. En este mismo entrenamiento pero en otras series, hay más ejercicios de espalda y hombro con ejercicios de propiocepción de piernas.