Serie de estiramientos postcarrera

Si, lo se, estoy un poco obsesionado con los estiramientos. Pero os aseguro que lo he llegado a pasar francamente mal por sobrecargas musculares y ya se sabe: más vale prevenir que curar. En este vídeo os dejo una demostración de los estiramientos básicos para realizar después de salir a correr. Digo básicos porque esta muestra es de los estiramientos elementales y en función de la carrera, si ha sido una tirada más larga o si solemos tener molestias en alguna zona después de correr, deberíamos incluir otros estiramientos más específicos.