Más fuerte que nunca

Esfuerzo, decisión y constancia: el verdadero motor del cambio

Regresar aquí, a este blog, no es empezar de cero, es continuar un camino que nunca he abandonado. Desde marzo del año pasado, fecha del último post en este blog, hasta hoy he seguido entrenando, corriendo y trabajando la fuerza, con el mismo compromiso que me llevó a empezar todo esto hace ya más tiempo del que recuerdo. He ido aprendiendo de quienes saben y apuntándome todos esos consejos que me sirvieron, pero también desechando lo que vi que eran inútiles para mi.

Porque el secreto no está en entrenar sólo cuando tienes motivación, sino en hacerlo incluso en los días difíciles. La constancia es la verdadera fuerza.

Hoy puedo decir con orgullo que me siento más fuerte que hace cuatro años, cuando llegué a pensar que estaba perdiendo mi forma física de manera incomprensible. El trabajo constante no sólo se nota en las marcas (que nunca me importaron) o en los entrenamientos, también en cómo me siento: con más energía, con más confianza y viéndome físicamente estupendo. Es un recordatorio de que el esfuerzo bien dirigido suele acabas dando frutos.

Quiero retomar este espacio para compartir de nuevo mi experiencia. No para demostrar nada, sino para, tal vez, inspirar: si yo puedo mantener el ritmo, quizás tu también puedas hacerlo. No importa si corres 2 kilómetros o 20, si levantas poco o mucho peso: lo importante es no rendirse, seguir, avanzar.

Comparto algunas fotos recientes como prueba de que la disciplina, la decisión y la constancia para mi han marcado la diferencia. Lo cierto es que puede funcionar o no como tu deseas, pero "mover el culo" jamás te hará daño.

Esto no es un regreso: es la confirmación de que sigo aquí, más fuerte y con más ganas que nunca. 💪🏃

👉 Y tú, ¿cómo te sientes con tu entrenamiento en este momento? Cuéntamelo en los comentarios, me encantará leerte.

Regreso al presente

Pues después de tres años sin escribir nada por aquí, retomo el blog para contaros que parece que he vuelto a las carreras, no al ritmo que lo dejé en su día, pero si, "papí ha vuelto".

Después de la gran decepción de la Media Maratón Rock & Roll de Madrid, en 2021 tras el confinamiento, en la que corrí sin estar lo suficientemente preparado y acabé medio muerto, lo volví a dejar, no podía más, estuve a punto de romperme, quizá debí abandonar y no terminarla, pero me pudo el orgullo. Un año y medio después hice la San Silvestre Toledana y lo cierto es que me salió bastante bien, pero reconozco que tampoco me la había preparado, eso si, solo eran 8 Km y es una carrera que me gusta mucho, eso ayuda. A partir de ahí mucha irregularidad en los entrenamientos, con ausencias de entrenamiento de uno o dos meses para volver y entrenar unos días, dejarlo de nuevo, etc. Para 2023, a pesar de estar inscrito en la San Silvestre Toledana, opté por no correrla, las fiestas ayudaron a tomar la decisión, pero lo cierto es que tampoco había entrenado nada.

Este año lo empecé en enero, eso si, con una carrera muy bonita, la de Las Paces, en Villarta de San Juan. Son 10'5 Km que habitualmente hacía en 47-48 minutos pero que este año me costó una hora exacta poder terminarla. El caso es que ese ha sido el inicio, llevo estos 5 meses del año entrenando; al principio poco, en abril bastante, especialmente si lo comparo con los últimos años. Y además estoy entrenando subiendo un día cada semana a los molinos de Alcázar y con una mejor frecuencia.

¿Y todo esto para qué? Pues como sabéis, a mi lo que me gusta de verdad son las carreras de montaña, distancias cortas, si, pero en montaña. Así que he decidido volver a ellas de manera paulatina y con mucha cautela, para no romperme por ansia. De modo que el día 19 de mayo volveré a hacer esa carrera de montaña en la que debuté, me he inscrito en el tramo más corto, los 7K, porque necesito testarme en competición y ver cómo voy. Si, la semana que viene correré el Monttrail de Toledo, en Los Yébenes, repito en la carrera en la que debuté en montaña hace 6 años y en la que conseguí mi primer y único podio como corredor. En aquella ocasión fui 3º de mi categoría y aunque no llego en la misma forma física que entonces ni con la misma edad, sé que voy a hacerla con muchas ganas e ilusión y que, aunque no me subiré al podio en esta ocasión, seguro que la disfruto tanto o quizás más que en 2018.

Ya os iré contando por aquí.

Parece que ahora si, se pasa la tormenta

Dijo una vez la leyenda del boxeo Muhammad Ali: "Un hombre que ve el mundo igual a los 50 años como lo hizo a los 20 años, ha perdido 30 años de su vida."

Y es que la vida avanza inexorable, pero eso es precisamente lo bueno que tiene, que vamos aprendiendo a lo largo de los años para mejorar día a día.


Parece que empezamos a ver la luz, no. Veo que empiezan a celebrarse de nuevo competiciones y que la gente se va a animando de nuevo. Pues nada, a darle caña.

Entrenando tras el confinamiento

Tras la cuarentena, estabamos todos deseando volver a entrenar, al menos. Desde que se pudo, me puse las pilas para tratar de recuperar lo perdido en los meses de confinamiento. Como siempre entreno en el campo no me ha sido difícil mantener la distancia social, como podréis ver en este vídeo, en el que recopilo algunos momentos de esta "desescalada runer"