Terminamos noviembre y a punto de abrir el último mes del año, sigo preparándome para lo que vaya viniendo. De hecho termino este mes preparándome para abrir diciembre, porque el primer día del último mes del año estaré en Villafreanca de los Caballeros (Toledo) para realizar el VI Trail Humedales Manchegos. Una carrera por las lagunas del municipio manchego que, a pesar de llamarse trail, cuenta con poco o nulo desnivel y sus 15 Km (en ediciones anteriores fueron 17) se presentan muy exigentes porque más bien se asemeja a un cross en el que todos van muy fuerte, pero durante mucho kilómetros.
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| un momento en la sauna tras el entrenamiento |
Como está haciendo frío y estoy ya un poco cansado de todo el año, el entrenamiento final lo he realizado en cinta. Así que anque el lunes salí a hacer mis 10k por caminos, ya el jueves me quedé "indoor" para realizar unas series largas en la cinta, con unos 12 Km en total, y después core en la sala. Y el viernes una activación final, tocaron 20 minutos de carrera en cinta, completándolo con otros 20 de core y
para terminar, después de estirar, 30 más de sauna a 60ºC y 70% de humedad.
La suerte está echada y ay solo queda esperar al domingo y ver qué tal se da la sexta edición del trail de Villafranca, el único que discurre por unos humedales manchegos.
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