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Las metas te esperarán si estás dispuesto a alcanzarlas

Las metas te esperarán si estás dispuesto a alcanzarlas, no tengas prisa y camina firme y decidido. Estoy convencido de ello, de hecho yo que terminaba mis 10Km siempre apurado y muy roto, he recibido últimamente palabras de varias personas animándome a tratar de hacer una media maratón. Imposible, pensaba yo, no estoy en forma para ello, pero el caso es que después de mi última carrera, en la que acabé mis 10mil metros bastante entero, me animé bastante. Un día salí a correr y logré hacer 13 kilómetros, y esta mañana justo salí sin prisas, a ver hasta dónde era capaz de llegar y vaya si llegué lejos. Así, sin pensarlo, cuando me quise dar cuenta había hecho 12 Km y con una fuerte subida a los molinos de Alcázar, que tienen una empinadísima cuesta final.

Viendo lo que llevaba encima y que me encontraba bastante bien, seguí corriendo del mismo modo, sin prisas, a un ritmo lento de 6.20 min/Km y controlando en todo momento que las pulsaciones no se fueran de sus números habituales cuando salgo a correr, al fin y al cabo era solo un reto personal y nada hay en juego.

Seguí, empalmando circuitos de los que tengo ya hechos para correr entre 8 y 10 kilómetros y cuando me di cuenta podía ver desde la otra punta de la ciudad el cerro de los molinos, a lo lejos, y eso me animó a seguir con los cascos estos mientras la banda sonora de Rocky y algunas canciones más me daban aliento y me sacaban una enorme sonrisa, mientras corría despacio pensando en lo que en un año he logrado, que no es ni más ni menos que pasar de no aguantar más de 20 minutos a un lentísimo ritmo corriendo, a ser capaz de terminar un diez mil en menos de 50 minutos y hoy, al fin, de superar la psicológica barrera de los 15 kilómetros. 

Es cierto que a los 15’150Km me vi obligado a recuperar durante unos minutos caminando, pero una vez repuesto y con las pulsaciones de nuevo en 140 retomé la carrera y seguí hasta llegar al Global Center de Alcázar de San Juan, donde me han animado y enseñado a ponerme en forma con cabeza, de manera saludable y sin prisas, un lugar al que he de agradecerle el tremendo servicio que prestan y la gran labor que han hecho conmigo todos y cada una de las personas que allí trabajan. Allí llegué con mis 17.410 metros corridos en 1 hora 50 minutos y con todo el ánimo del mundo para intentar terminar una media maratón el próximo día 2 de octubre, organizada por el Club Maratón Altomira y memorial mariano Rivas Rojano, uno de los pioneros en Alcázar de San Juan de lo que hoy llamamos running.

¡Corro por mi vida!

En junio del año pasado mi monitora de fitness, Alba Reguillo, me porpuso un reto (o una meta) que era prepararme una carrera, yo acepté y nos fijamos un 10.000 m. para el 15 de agosto. Me preparé corriendo muchas noches de ese verano y alguna que otra mañana, llegó el día y la hice. Cuando terminé la carrera me sentía de maravilla a pesar de haber sido la priemra vez que corría los 10 Km de un tirón. Es difícil explicar mi sentimiento en aquel momento, pero supongo que muchos de vosotros lo entenderéis perfectamente, ese ese "regustejo" que nos deja el saber que hemos sido capaces de superar nuestro particular reto y hacerlo de manera satisfactoria. 

Tras la carrera no sentí ni tirones, ni agujetas, ni siquiera cansancio, era algo increíble, más aun si entendéis que hacía algo así como 20 años que no competía ni entrenaba en ningún tipo de deporte de este tipo. Desde entonces las cosas han ido en una línea recta, no he avanzado mucho en esto de correr, pero tampoco lo he buscado, me siento satisfecho corriendo a mi ritmo, aunque no negaré que me gustaría bajar tiempos, y así sigo desde entonces, más que nada orque tenía que terminar de creérmelo, de saber que soy capaz de correr una carrera y no morir en el intento. Aunque puede que vaya siendo hora de ir intentando mejorar tiempos y, tal vez, distancias.

Tras aquella carrera fueron otras, incluso me atreví con un cross de 6 Km y sigo entrenando, auqnue ahora con el frío sea en cinta y salga poco a la calle. Mi última carrera el pasado día 10 de enero, y mi nuevo reto personal es el de correr, al menos, una carrera al mes, sin incluir los entrenamientos, por supuesto. He sido capaz de correr en una semana un total de 38 kilómetros en 6 días a lo que debe sumarse otras actividades físicas, lo cual me lleva a confirmar esa teoría propia de que querer es, efectivamente, poder. ¡Así que vamos a querer!





Sin duda estos han sido los meses más productvos y creo que puedo decir que correr ayuda y mucho a la hora de construir una personalidad feliz, porque os aseguro que cuanto más corro, mejor me siento, aunque es cierto que cansa, pero solo es un cansancio físico, el espíritu se nutre con cada zancada y las sonrisas duran más desde que me decidí a correr, por lo que creo poder estar en lo cierto si os digo que corro por mi vida.

Algunos estiramientos básicos en casa